魔鬼交际学《突破内向》教程百度网盘下载

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魔鬼交际学《突破内向》教程介绍：

内向与外向是人的先天气质类型，每一种类型都有其优势，不但不必要也不能改变。因此，本课程的目的并不是让内向变成外向，而是通过突破内向的束缚，让学员的心态更加开放，更加接纳自己。

为什么需要突破内向呢?又要突破什么呢?

无论我们是否承认，内向的人从出生开始就被父母和社会赋予了太多的负面评价。他们被说成不会说话、老实巴交、害羞、敏感、不主动、成不了大事等等。本来内心充满细腻情感和丰富思维的人，却因为内向而陷入自卑和自闭，觉得自己不被喜欢、不被接纳，是一个不值得被爱的人。于是开始逃避社交，逃避与人沟通，似乎觉得良好的社交能力是外向人的专利。从此，内卑与内向被画上了等号。

自卑让人难受，让人永远缺乏应有的力量。

事实上，很多外向的人也会感到自卑，自卑几乎是每个人都多多少少存在的，只不过社会环境对内向的人施加了更多的压力，因此他们更容易自卑。

他们不敢说话，不敢表达自己的真实意愿，觉得自己不讨人喜欢，甚至对他人抱有敌对情绪，真心朋友寥寥无几，渴望融入圈子却总是容易嫉妒他人的成就，最终只能独来独往，止步不前。

然而，所谓的不招人喜欢、不会说话、没有真心朋友，并不是因为内向，而是因为内向的人在人格发展的早期阶段没有得到父母和亲朋的接受，然后逐渐封闭了自己。父母更希望自己的孩子都是活泼的、喜欢社交的，但却忽略了内向孩子的优势：真正的成功需要个人的沉淀，而不是执着于群体的欢乐。

内向的人完全可以和朋友们欢声笑语，完全可以自如地进行沟通。

因此，这个课程的目标就是带领大家重新认识内向，突破自我设限，认识自卑，更好地认识自己!

魔鬼交际学《突破内向》教程目录：

01【课前互动1】课程安排及介绍.mp3

02【课前互动2】父母总是干涉我的恋爱怎么办?.mp3

03【互动1】如何提高聊天与沟通能力?.mp3

04【互动2】 逐级表达自己的想法及采取行动.mp3

05【第一讲】如何认识及突破自卑?.mp4

06【第二讲】如何走出社交困境.mp4

07【第三讲】内向的人如何突破情绪干扰?.mp4

08【第四讲】我们如何实现自我保护?.mp4

09【互动3】什么是正常与异常焦虑?如何发现内心冲突?.mp3

10【互动4】不合理信念是什么?我们的问题背后有什么样的逻辑和概念?.mp3

11【互动5】杠精背后的心理.mp3

12【第五讲】认识强迫——我是不是存在强迫?.mp4

13【互动6】做事后悔怎么办?.mp3

14【互动7】如何克服相亲的恐惧?.mp3

15【第六讲】 如何克服强迫思维?.mp3

16【第7讲】生活中无处不在的安全感.mp3

17【第8讲】如何区分沟通中的事实、想法与感受.mp3

18【第9讲】成为会来事的人，到底从何入手?.mp4

19【互动8】顺着别人说，没有话题?.mp3

20【互动9】两面三刀和左右逢源是一回事吗?.mp3

21【第十讲】什么是真正的爱自己才能爱别人?.mp4

22【互动10】如何克服被拒绝的恐惧?.mp3

23【第十一讲】如何让别人愿意和你说心里话.mp4

24【第十二讲】如何拼出自己独一无二的人生.mp4

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